Avez-vous déjà abandonné vos bonnes résolutions de l’année ? Pourquoi n’arrivez-vous pas à atteindre vos objectifs ? Ou au contraire, êtes-vous tellement dans l’accomplissement de vos objectifs que vous oubliez les limites de votre corps, au détriment de votre santé ? Ou que vous oubliez vos relations, au détriment de votre couple, votre famille et vos amis ?
Atteindre les objectifs que nous nous sommes fixés peut nous aider à accroître notre confiance et développer notre estime de soi. Cela peut également nous aider à vaincre l’anxiété liée au mécanisme d’évitement.
Dans cet épisode, Joanne partage ses 6 étapes pour atteindre ses objectifs. Elle met en avant l’importance d’avoir une vision à long terme et de définir des objectifs clairs. Joanne encourage également à faire un bilan de sa situation actuelle et à identifier ses ressources. Elle souligne l’utilisation d’objectifs SMART et l’importance de rester positif dans leur formulation. Joanne recommande ensuite de transposer les objectifs à long terme en actions concrètes et de maintenir une évaluation continue de ses progrès. Enfin, elle met en avant l’importance de la célébration des petites victoires pour maintenir la motivation. En suivant ces conseils, Joanne encourage ses auditeurs à réaliser leurs aspirations et à créer la réalité qu’ils désirent.
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