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Podcast d'Art et Psyché

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Episode 5 : Comment mieux sortir de sa zone de confort ?

Pourquoi certaines personnes tolèrent-elles mieux le stress que d’autres ? Quel est l’intérêt d’avoir un système nerveux flexible? Comment pouvons-nous assurer la flexibilité de notre système nerveux tout en sortant de notre zone de confort ?

Episode 4 : Vaincre la procrastination

Quelles sont les fausses croyances sur la procrastination et qu’est-ce que la procrastination réellement ? Comment identifier votre propre forme de procrastination ? Comment y faire face et l’éviter ?

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